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飲み会でした

12/16 金曜日 朝の血糖値 120   血圧 117/75
いつもより、血圧は低めですね。

この日は飲み会で、1日家出の食事はナシでした~



12/17 土曜日 朝の血糖値 122  血圧 129/84

朝食 ナシ

昼食  プレーンオムレツ ウインナー おからサラダ レタスほか
12-17昼3人分
卵5個使っています。ウインナーは一袋。
3人分です。

きゅうりの糠漬け
12-17糠漬け

   たね坊のぬか床を使って、きゅうりをつけてみました。
届いてすぐに野菜をつけられて、冷蔵庫に保管すれば、
毎日かきまぜなくても良いというすぐれもの。

漬物は子どもも大好きで、ぬかみその漬物、何度もチャレンジしたのですが・・・
毎日かきまぜるのを忘れたりして、あきらめていました・・・

発酵食品は積極的に摂りたいので、
ちょくちょく食卓に出したいと思います。

すごくよかったので、今度詳しくレポしま~す(#^.^#)

夕方からまたまた飲み会でした。
なので、血糖も計っていません~


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こんにちは(*^_^*)
福岡在住のたるるんと申します。

たるるん30


糖尿病の夫が糖質制限食を始めて5年目になりました。 食事と血糖の記録にと思って始めたブログですが、 レシピも少し紹介しています。 最近はお金のかからない糖質制限食を目指しています。 気まぐれ更新ですが、どうぞよろしくお願いします。

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