スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

6/23~の糖質制限食

6/23(土曜日) 早朝空腹時血糖値 101 
なかなかではないですか(#^.^#)

朝食 ナシ

この日は小学校の親子で遊ぼうっていう行事で
午前中小学校へ。
楽しく運動してようです。

昼食
6-23昼
オムレツ( プチトマト ほうれん草 チーズ入り)


夕食

生姜焼き アジの開き あとなにかあったような・・・?

生姜焼き 
6-23夜
茹でたもやしの下にキャベツの千切り少し敷いてます
とばやのポン酢で。

アジの開き
6-23じじや
門司港にある「じじや」さんの霜降りあじの開きです。
大きくて肉厚でジューシー。
初めて食べた時は感動しました。

いつものように 糖質ゼロの発泡酒 赤ワイン ナッツなど

6/24 日曜日  早朝空腹時血糖値 111

朝食 昼食ナシ

夕食

厚揚げと豚肉炒め
6-24厚揚げ
厚揚げ 豚コマ もやし ニラ 

人参とピーマンの肉巻き
6-24肉巻き
味付けはラカントと醤油。
娘がお弁当を持っていくようになって、
お弁当のおかずになるような ちまちましたものも作るように。
おつまみにも良かったです。

ネギ塩スープ
6-24スープ
これ、インスタントです。
混ぜる前に撮ったのでわかりませんが
わかめ入り。
何かの時用に買ってたものですが、賞味期限が切れそうだったので。
リケンのスープなんですが、息子がめちゃ気に入りました。

発泡酒 赤ワイン ナッツなど・・・

最近夜は血糖値測らず朝のみです。

6/25 月曜 早朝空腹時血糖値 104

昨日は飲み会でしたので
この日の写真はなしです。

そして今日。
6/26火曜
いつもよりゆっくり起きて、血糖測らず出勤しました~

今日の夕飯はなんにしよう?
冷蔵庫に蛋白質が卵しか入ってないので
買い物に行かないと・・・・



ランキングに参加してます♪
よかったらクリックしてくださいませ
    ↓  ↓
  にほんブログ村 料理ブログ 糖尿病食へ
にほんブログ村
関連記事

この記事へのコメント

- きーら - 2012年07月02日 13:58:05

はじめまして。
2月に糖質制限食を知り、4月頃から始めました。
境界型ですが、親族に糖尿病がいるので、決心しました。
こちらのレシピで、勉強させて頂いています。チーズケーキは、何度も作らせて頂きました。ありがとうございます。

スイーツは、低糖質生活に癒しを与えてくれますね。
マドレーヌの美味しそうな写真がありましたね。
レシピを教えて頂けませんか?
ケーキ作りは、初心者なのですが、楽しみになってきました。
これからも、よろしくお願いします。

- たくまま - 2012年07月20日 08:24:57

私もはじめましてです!
こちらのレシピは本当に参考になります。
おから蒸しパンって何度も挑戦してみたけど、どうしてもおいしいって思えなくて、あきらめてました。
けど、シフォンケーキや、スイーツを食べたいと思い、こちらのレシピで半分あきらめつつ、おからホットケーキを作りました。
めっちゃくちゃおいしかったです!!びっくりでした。
今まで生おから使用していたせいか、どうしてもおから感があって、スイーツには程遠かったんですが、これはバターの風味とラカントでシロップをつくってかけたら最高でした。ホットケーキです!!
ほんとうに感動したので、コメントさせてもらいました^^
次はおからシフォンケーキに挑戦します!!
私もマドレーヌのレシピ知りたいです。

Re: タイトルなし - たるるん30 - 2012年09月17日 23:24:39

きーらさん コメントありがとうございます。
初めてコメントいただいたのに、お返事大変遅くなってすみませんっ。

おからパウダーを切らしてから、あまりスイーツ作ってなくて・・・
マドレーヌのレシピも行方不明です<(_ _)>
少しずつ涼しくなってきたので、またお菓子作り再開しようと思います。
作ったらアップしますね。


チーズケーキは簡単でおいしいですよね。
食べたくなってきました(#^.^#)
これからもよろしくお願いします。

Re: タイトルなし - たるるん30 - 2012年09月17日 23:29:50

たくままさん はじめまして。コメントありがとうございます。
で、すみません大変お返事が遅くなりました<(_ _)>

おからホットケーキ気に入っていただいてうれしいです。
あれは私も食べて驚きました。ラカントいい仕事してくれてますよね。

おからで作るスイーツも、カロリーを気にせずに
バターをたっぷり入れるとかなりおいしくできるみたいです。

すみませんっ。マドレーヌのレシピが行方不明なので
作ったらアップしますね。

また遊びに来てください。
なるべく多く更新します<(_ _)>

トラックバック

URL :

参加してます♪

ご訪問ありがとうございます。
励みになりますので
1日1クリックお願いします。

人気ブログランキングへ
にほんブログ村 料理ブログ 糖尿病食へ

おすすめ品

 糖質制限の必需品!
 カロリー&糖質ゼロ


低糖質な料理やお菓子作りに♪
小麦粉代わりにおからパウダー

おからパウダーと
乾燥おからの4キロセット

少量なら


プロ野球の工藤公康選手も愛用
1日3粒糖質1グラム以下の生酵素
夫も毎朝飲んでます。

カテゴリ
スポンサードリンク

最新記事
最新コメント
リンク
プロフィール

こんにちは(*^_^*)
福岡在住のたるるんと申します。

たるるん30


糖尿病の夫が糖質制限食を始めて5年目になりました。 食事と血糖の記録にと思って始めたブログですが、 レシピも少し紹介しています。 最近はお金のかからない糖質制限食を目指しています。 気まぐれ更新ですが、どうぞよろしくお願いします。

こんなブログもやってます。
トイプードルのルビたん★病気だけど元気だよ

うちのお弁当時代

低糖質なパンやスイーツおとりよせ

糖質制限の本
月別アーカイブ
お買いもの先リンク
RSSリンクの表示
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。