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久しぶりの血糖値

昨日、久しぶりに血糖値を測ってもらいました。

ずっと糖質制限食ですが、晩酌と夕食後のナッツ類も習慣になって
ポリポリ食べていますので
なかなかヨシッ!っていう食生活ではない毎日です。

10/4 木曜日 朝の血糖値 109

朝食ナシ 
昼食 ウインナー、卵焼き
夕食 ラーメン1/3( 普通のです!) 糖質制限の豆腐豚きのこ炒め おでん


糖質制限の豆腐豚きのこ炒め
糖質制限ー豆腐

おでん だいこん 卵 こんにゃく ウインナー
おでん

赤ワインボトル半分ほど

食後にナッツ

ラーメンの写真はないです。
知り合いの方に、お取り寄せしたラーメンをいただいて、
いつもはいただきものでも糖質の高いものは食べないのですが、
1/3ほどですが、珍しく食べました。

本格的なお店のラーメンで
スープも粉末ではなく、
容器にそのまま入っていて温めるだけ。
すごくおいしかったです。

豆腐炒めは、写真の半分ほど。
豆腐半丁分ほどです。

夕食後の血糖値は測っていません。

今朝10/5の朝の血糖値が 115でした。

やっぱりラーメンで高いんやね!
と言うと、
「いやいや、夜のナッツのせいやろ」
と行ってました。
なら食べなきゃいいのに~

なかなかやめられないようです。


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こんにちは(*^_^*)
福岡在住のたるるんと申します。

たるるん30


糖尿病の夫が糖質制限食を始めて5年目になりました。 食事と血糖の記録にと思って始めたブログですが、 レシピも少し紹介しています。 最近はお金のかからない糖質制限食を目指しています。 気まぐれ更新ですが、どうぞよろしくお願いします。

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