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今日でおでんは(ひとまず)おしまい

12/8月曜日

朝 6:20 血糖値 118

朝食ナシ

昼食  おでん弁当(^^ゞ     687キロカロリー 糖質 3.17g
おでん弁当1208
厚揚げ 2切れ  195kcal  0.66g
こんにゃく 3切れ  7.5kcal  0.75g
手羽元 3本   294.75kcal  0.6g
卵 2個     180kcal  0.76g
ブロッコリー  10kcal  0.4g

夕食前 20:30 血糖 84 

夕食  おでんの残り  ブリカマ塩焼き  春菊と白ネギのさっと煮  手羽元の甘辛煮
     カロリー合計 約800kcal  糖質 11.64gおでん1208

手羽元甘辛煮
ねぎ春菊
ぶりかま1208


1日の摂取カロリー 1487kcal 糖質14.81g

夕食のあと 6Pチーズを食べていました。
血糖はかるのは、忘れたようです。気づいたときには眠っていました~

ま、こんな日もありますよね。


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福岡在住のたるるんと申します。

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糖尿病の夫が糖質制限食を始めて5年目になりました。 食事と血糖の記録にと思って始めたブログですが、 レシピも少し紹介しています。 最近はお金のかからない糖質制限食を目指しています。 気まぐれ更新ですが、どうぞよろしくお願いします。

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