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たかっ!(@_@;)

今朝の血糖値128・・・・

えっ?128?

高いじゃないか~
最近飲み会も多かったしな~
マメに血糖測ってないみたいだったし・・・・

今日も飲み会らしいけど、今朝の血糖値みたら節制するでしょう。

やっぱりマメに血糖値測ることは重要ですね。
ダイエット中に、しょっちゅう体重測るのがいいのと同じで、
ちょくちょく測ると、意識するので、自制するみたい。

居酒屋っていってたから、食べ物もまぁ大丈夫だよね。

夫は朝食抜きなので、楽ちんです。
いつから朝食食べないようになったのかな?
聞いておこう。

昼はなるべくお弁当を作ってますが、毎日は作れないのよね(^^ゞ
事務所で食べられないときもあるみたいで、
「いらない」といわれる時もあるし。

今日は作りましたよ(*^_^*)

今日の昼弁

1126弁当

昨日の残りのキャベツと豚肉の蒸し煮
厚揚げのソテー (しょうゆで味付け)・・・厚揚げ1パック分
卵焼き (ラカント&しょうゆ)・・・・・・・・・卵2個分
ホウレンソウの胡麻和え (しょうゆ&すりごま)・・4分の1把程

   弁当箱に詰めたところ
    ↓  ↓  ↓

1126弁当2

夜の食事は節制できるかな?

明日の朝の血糖値がどうなるか・・・



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管理人のみ閲覧できます - - 2008年11月27日 10:59:34

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糖尿病の夫が糖質制限食を始めて5年目になりました。 食事と血糖の記録にと思って始めたブログですが、 レシピも少し紹介しています。 最近はお金のかからない糖質制限食を目指しています。 気まぐれ更新ですが、どうぞよろしくお願いします。

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