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糖質制限のお弁当

1/14 朝6:00血糖値 95  (昨夜 116 ) 好調です(*^_^*)

朝食ナシ

昼食 糖質制限弁当  800kcal 糖質5.77g
厚揚げと豚のソテー  鮭  から揚げ ピーマン炒め  プチトマト
糖質制限弁当
厚揚げ250g  375kcal  糖質0.5
豚モモ65g   119       0.13
ラカント
醤油大1    7.92       0.882
鮭1切れ50g  70        0.05
から揚げ    208       1.012
ピーマン40g  9.13      1.162
醤油小1弱   2.64      0.294
プチトマト30g  8.7       1.74

この日は飲み会でした。
そんなに飲んでないと言っていましたが、血糖は測らずに就寝。
「白ごはんは食べてないけど、まぁいろいろ食べたよ」
とのことでしたが・・・・

最近調子良かったけど、明日の朝の血糖はどうでしょう。

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こんにちは(*^_^*)
福岡在住のたるるんと申します。

たるるん30


糖尿病の夫が糖質制限食を始めて5年目になりました。 食事と血糖の記録にと思って始めたブログですが、 レシピも少し紹介しています。 最近はお金のかからない糖質制限食を目指しています。 気まぐれ更新ですが、どうぞよろしくお願いします。

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